老年人高血压可不可以吃面条

老年人高血压可以吃面条。日常饮食注意限制用盐量，每天最多6g，差不多一啤酒瓶盖，减少脂肪的摄入，主食粗细搭配，戒烟限酒，平时适当运动，可以适当用一些亚麻籽油，清除血管内血脂，注意睡眠，每天11点前最好能进入深睡眠，注意补充钙，钾等矿物质。

多吃蔬菜水果，补充维生素，补充蛋白质，多选优质蛋白。