咳嗽怎么办？

你好，咳嗽严重时，可以采取以下方法来缓解病情，改善不适。

1、指压治疗。严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛，但是要由专业人员来帮助进行。

2、晚上睡觉垫高枕头。建议将枕头增加20厘米左右，保持侧卧的姿势，可以使呼吸顺畅，减轻咳嗽症状。另外，日常生活中要平衡饮食，补充水分。注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助机体早日康复。以下食疗方法比较好：银耳冰糖羹。用银耳10克、冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂，汤汁稠时就可以了。当做夜宵食用，每晚1次。