您好，经常喝酒保护身体的方法？

病情分析：你好，如果你说总是喝酒过量，还真是没有好的保护方法，首先，酒喝多了对胃，对肝都有影响，还可以引起高血压，对神经系统也有影响指导意见：如果说有，那就是不喝酒或是尽量的少喝，不要过量，但对于一个爱酒的人来说，那基本上是很难做到的，平时要尽量的多吃蔬菜水果，一般爱喝酒者体内的维生素都不足，然后要注意休息，有一个好的作息时间，如果实在要喝，一个星期内最少也得有两天的时间不能喝，便于肝脏的休息