平时多注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期绝对不能有性交。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。人体血量避免红糖，刺激性食物，多喝白开水，保持大便通畅。
血热应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜。
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