跟腱断裂术后六周拆石膏如何恢复功能锻炼

问题分析：你好。你目前的情况，应该说恢复的很好。除去外固定的石膏以后，腿脚不好使，这是固定以后的废用性萎缩引起的，感觉发僵，以后经过锻炼是可以恢复的。

意见建议：肢体的功能锻炼贵在坚持，你每天早晚锻炼二十分钟，如果你没有觉得疼痛，可以适当的增加锻炼的量。还可以慢慢地练习下蹲，当感觉有疼痛时就停止，然后做别的活动。

最好是自己活动。