问患者提问

不易入睡，睡眠时间很短

三四年了，每天晚上最多睡七个小时，只要醒了就不着了，白天也不困，看见别人能睡八小时以上真是羡慕从没治疗过，就是想咨询一下，有什么办法能快速入睡，而且睡得时间在八至十小时之间，

提问时间：2022-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好：上述的情况还是与你自己的情绪有关系指导意见：所以建议你最好是需要到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？

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