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运动后可以马上吃早点或者晚餐吗。

运动后可以马上吃早点或者晚餐吗?或者吃一些水果
提问时间:2020-02-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,运动后不可以马上吃早点,或者晚餐,一般运动后半小时后再吃早点,或晚餐。水果不可以空腹食用,推荐两个饭间食用。

    意见建议:建议您,运动后半小时后,再进餐。进餐后半小时后再运动。

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