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食用芦荟怎么吃？但她又不知道怎么吃比较好，因此想问下食用芦荟怎么吃？

我朋友为了护肤所以想买一些芦荟回来吃，但她又不知道怎么吃比较好，对皮肤有好处，因此想问下食用芦荟怎么吃？

提问时间：2020-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芦荟的吃法有很多种，可以根据个人的爱好去选择怎么做，比如把芦荟榨成汁或者跟其他的蔬菜拌成凉菜吃，也可以炒着吃，都可以补充人体所需的营养，但是吃芦荟时必须要去皮，每天不能食用太多，不然会引起腹泻，少量的食用芦荟可以提高人体的免疫力，还有美容效果。

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