指导意见：<br>你好！从事坐办公室一类的工作，由于活动少，加上年轻胃口好，饮食不节制，体重逐渐增加，一年增重35斤，这是比较快的变胖了。
建议业余时间多运动，即可减肥，还可以练出好体型，还免得没事玩手机。适当节食，特别是少吃面食。
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