问患者提问

大枣能直接吃吗

我长期月经不调,来月经的时候血量狠少,后来我闺蜜来我家告诉我多吃点大枣可以调理,我听从了她的意见每天都吃十多颗大枣,可是总是拉肚子,不知道是不是我的食用方法有误。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大枣和其他水果一样，无论是鲜枣还是干枣，洗净之后都可以生吃。枣皮较硬不易消化,老年人、小孩、胃不好的人群最好煮熟后或者泡水后在服用,这样比较容易消化,日常生活中每天吃67颗大枣，有补气养血，健脾益胃，也有助于睡眠质量提高。

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