你好！从你所讲述的几个症状来看，有点像是中医学所说的阴虚内热的现象，可能也多与肾阴亏虚有一定的联系性。建议可用中成药六味地黄丸与柏子养心丸，来滋阴补肾与补益气血、养心安神试试。
养成睡前泡脚与喝杯蜂蜜水的习惯。
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