问患者提问

你好刘医生！

你好刘医生！你好，请问在早晨7点到八点，跑步对身体有什么好处，有哪些好处！

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，跑步锻炼选择正确的时间的确是早上7-9点之间。意见建议：此时间段呼吸新鲜空气，增加身体细胞氧含量，促进体内新陈代谢，体质得到增强。

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