您好，从叙述的情况看，从高处摔下，头部缝了3针，拍了片子，如果没有骨折的话，是没有大碍的。指导意见局部外伤的情况好是比较快的，头上的外伤一般术后5天就可以拆线了。
平时正常饮食就可以，少吃辛辣刺激的食物。
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