问患者提问

皮肤粗糙有痘痘脾气不好晚上睡眠不好

现在23岁了，生完孩子后皮肤就变的越来越粗糙脸上还长痘痘，晚上还老是睡不好到夜里一两点才睡

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，身体内部的问题是会直接反应的面部的，患者可以调节好自己的作息时间，不要熬夜，心情也要保持愉快，饮食上多吃一些清淡的食物，易上火喝油腻的尽量少吃，可以适当的运动一下，加快身体代谢速度，运动之后比较容易入睡，如果情况严重可以考虑采取中医方法来调理内分泌。

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