问患者提问

嗓子特别疼，还有鼻子流清鼻涕

跑完八百米后嗓子特别疼，而且还要呕吐，还有鼻子一阵一阵的刺痛，特别痛，流清鼻涕，腿特别疼。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生跑完八百米之后以应该怎样做可以缓解这些症状？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝温开水，避风寒，注意保暖。指导意见建议你跑完后要适当再慢走一会才能停下来，不能躺下。多喝温开水，平时要加强锻炼，有利于身体的恢复。

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