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患者提问

咨询心理医生

老是太在意别人的想法,往往会因为别人的一句话而郁闷好长一段时间!我不想这样,请问怎么样才能改过来!
提问时间:2020-01-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,根据您的描述,可以看出您平时可能也是比较敏感,容易想太多的女生,是不是也有一些不自信,由现实问题引发的困扰,考虑是一般心理问题。

    心理指导:建议您学习建立自信,多发现自己的优点,同时建立内在的自我评价系统,学会自己判断事情的对错,不要因为他人的评论而左右你,你不可能取悦所有人,尊重自己的感受。

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