你好,睡眠与多种因素有关,如有病痛,有心事,环境吵闹,吃太多,没有吃饱,气温太高和太低,父母睡时间晚,白天休息多,缺乏运动等.建议睡觉前不要让孩子太兴奋。
如果还是无法改善睡眠质量,就要带孩子去医院检查下微量元素,看看是否缺什么。
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