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不吃水果可以用维他命来代替吗

提问时间:2020-05-01
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,额外的维生素补充,是弥补膳食摄入的不足,不能代替食用富含维生素的天然食品。蔬菜和水果除富合维生素等营养素外,还含有丰富的植物化学素。

    建议平时多吃水果。

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