指导意见：建议先到当地正规医院做一个身体的检查，平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，劳逸结合。
如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
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