耳聋可以吃红枣和枸杞。耳聋多吃含铁丰富的食物，补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常吃有活血作用的食物。
多食含锌食物。红枣和枸杞分别有：补血益气，滋肝明目等功效，可以提高机体免疫力，对耳聋来说也是有帮助的。可以吃的。
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