问题分析：您好，自慰和正常性生活的性刺激是不同的，自慰时间短并不代表性生活时间。早泄是指性生活时间不超过1分钟，或者抽插少于10下。
意见建议：建议您节制性生活和自慰习惯，多做锻炼耐力的活动，规律作息；等正常性生活时放松心情。
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