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青少年吃鱼肝油和钙片能长高么

本人是女生，刚满14岁，不到一米六。想知道吃鱼肝油和钙片能长高么，能的话要吃那种鱼肝油呢，鲨鱼的，鳕鱼，深海鱼的或者有没有什么别的方法能长高

提问时间：2020-03-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

补钙过多是会造成骨头钙化，骨骺提前闭合，那样就真是不会长个了。指导意见建议你补钙要在确实缺乏的情况下才可，同时还要补充鱼肝油体内才能吸收钙，正常人如果正常进食，正常生活，一般不会缺钙的，想长高，要多睡眠，饮食有营养，多运动。

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