我在准备怀孕前的一个月，服用了叶酸，5mg的，后来

你好，叶酸可为胎儿制造充足的红血球细胞，在怀孕早期，叶酸更能有效地预防胎儿神经管畸形。但是，过多的叶酸会影响孕妇体内锌的代谢，造成胎儿发育迟缓，因而，叶酸的补充必须适量。

如果没有怀孕应该是没有太大影响，你目前的不适不能排除有其他疾病的可能性建议你到医院详细查明。