海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.患有腰椎间盘突出，如果病情较轻，且为椎间盘膨出，是适宜做牵引治疗的。
腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型，以临床症状的轻重分急性期和缓解期。
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