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我每天早晚要做90个俯卧撑，请问做了过后要补充什么

我每天早晚要做90个俯卧撑，请问做了过后要补充什么营养，间隔多少分钟补充

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!剧烈运动后30分钟后再进食较好.一杯热牛奶,芝麻糊,藕粉等都是可以的。

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