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睡觉中小腿抽筋是什么引起的

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。可能是缺钙引起的,建议你补钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，当发生抽筋时，只要据“反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效

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