头晕常见原因为美尼尔综合症、颈椎病、脑供血不足、内耳眩晕症等。建议应该去医院行相关检查，如血常规、颈椎病片等，尽可能寻找病因对症治疗。
注意保暖，忌食辛辣刺激性食物及饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果。清淡饮食。避免过度精神紧张。避免压力过大。
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