怎么死不痛苦，死对我来说是一种解脱！

你好，人生苦短几十年，谁能不遇到一些不顺心的事情呢，不要盲目的为自己的人生下结论，纵然感觉你的生活没有意义，也要为你的父母、家人着想，不要为了一时的冲动而后悔。给你以下建议：

1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物

2，每天都要做一些户外运动

3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩