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孕妇补钙那种胶囊好

今年要了孩子，已经怀孕12周了，孩子一切正常，只是偶尔会出现抽筋的情况，家里人知道了也很担心，也不知道该怎么办。想着可能是缺钙，想问一下补钙那种胶囊比较好？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般要五到六个月才开始补钙，如果现在症状明显，均衡营养饮食，多吃豆制品、鲫鱼汤、虾皮等含钙高的食物。请注意不在怀孕期间长时间补钙，以免影响正常阴道分娩时颅骨的变形，增加难产的机会。

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