减肥后体重下降但是身上的肥肉还在

健康指导：你好！也许和减肥方法有问题，如果只靠喝减肥药，或者节食减肥，消耗的不仅是脂肪有可能还有蛋白质。因为如果长期处于饥饿状态，或者不吃含淀粉食物，人体缺乏碳水化合物供应时，将会分解蛋白质。

建议控制饮食和运动以保持健康体重。饮食少油少糖多粗粮，每天保持30分钟至一个半小时让身体发热的运动。祝你健康！