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提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥总的来说是适当运动，合理饮食，要适当增加体育运动，少睡懒觉，少吃甜食、少吃含脂肪多的食物，多吃一些粗粮，及含粗纤维的食物，不要依赖于减肥药，那个多少对身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！

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