得了脂肪肝应该采取哪种办法呢

你的情况我建议你不要进食任何的含有脂肪的食物，不要饮酒，不要吃油腻的食物，加强体育活动，多参加有氧运动，尽量的消耗体内的脂肪，如果效果不明显可以口服降低血脂的药物。

希望早日恢复正常。重在自身生活习惯的改变，如饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂高糖食物，加强体育锻炼，避免饮酒。

药物治疗上以保肝药物为主，主要是调脂、改善肝脏功能。以上是对“得了脂肪肝应该采取哪种办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！