颈椎椎管狭窄，脊髓变性，颈椎突出怎么治疗

我今年32岁，男性，平时就坐电脑前玩玩电脑，没干什么体力活。月初突然发现蹲下或头往后仰的时候，有天旋地转的感觉，时间一长还有恶心想吐，平时脖子和肩的相连位置稍感不适，下肢有点无力，发软的感觉。后去照了个核磁共振，结果诊断为:C3/4椎管突出，C4/5可能脱出，C5/6椎间盘膨出，C4/5层面椎管稍狭窄并脊髓变性。以前曾照CT，有轻度腰椎突出。