三天前和女友过性生活时发现自己龟头和包皮系带有破皮

病情分析：根据您的情况考虑是龟头炎的可能性比较大，可由性生活及包皮过长导致，如果存在包皮过长的情况建议尽早手术彻底的治疗，以免反反复复发作，至于是哪种情况，还需要临床检查明确。

包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎，临床上以感染性的包皮龟头炎较多见。感染性的常由于不洁性交，感染了葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、真菌、淋病双球菌或其他细菌都可引起。

意见建议：建议到正规医院检查明确，以便对症治疗。暂时禁止性生活，以免交叉感染，勤换内裤，保持局部清洁干燥卫生，多喝 水，穿宽松的衣裤，禁忌辛辣刺激食物，尽量避免烟酒等饮食。