减肥果喝起来很苦。要配蜂蜜或者冰糖或

健康指导：您好，首先不建议使用减肥药瘦身，药物本身含有副作用，吃多了对身体有一定的损害，健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上避免吃一些油腻、高糖分、油炸膨化类的食物等，多选择一些低脂高纤维的食物如海带、木耳、燕麦、土豆、冬瓜等。

每天坚持一定量的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等等