现在去除牙结石一般都会想到去医院洗牙,但是,洗牙会对牙齿造成很大的伤害,花钱多但是效果还不是很好,现在比较常用的方法是直接早晚用洁齿白净方刷牙,另外生活中需要注意,合理营养,粗细搭配同样能预防牙结石。
多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
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