我没做月子，到老了是不是就完了？

你好一般剖腹产后至少要休息半个月才可以自由活动，按照你描述的情况看，你这个月子里是太不注意了，这样的情况很容易会落下月子病的发生。

指导意见俗话说，月子病月子养，趁现在还没有出月子，赶紧不过来就行。最好是使用中药来辅助治疗。然后就是要多休息。另外，关于产后使用腹带的情况，及时停用，可以避免做个下垂的发生。