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长期睡眠质量不好，会造成什么样的后果？

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提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐有助于提高睡眠质量，长期睡眠质量不好可以引起头痛头胀等有关症状

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