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跳绳可以瘦腿吗。每天晚上跳二十分钟绳一个月可以瘦多

跳绳可以瘦腿吗。每天晚上跳二十分钟绳一个月可以瘦多少。跳绳会让小腿变粗么

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的描述属于保健，可以练习跳绳，增加营养补充维生素微量元素，清淡饮食多饮水避免不良刺激。

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