问患者提问

什么叫运动心率?为什么用心率控制有氧运动的强度?

患者性别:我患者年龄:２０

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：正常人体运动极限心率是220-年龄，次极限心率是190-年龄，老年人一般控制在160-年龄，在这个范围之内是比较安全的意见建议：建议合理膳食，适量有氧运动，戒烟酒，请在心血管内科医生指导下诊断治疗

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