长时间的使用一个姿势,低着头容易是颈椎发生变形,颈椎容易突出,颈椎一旦发生病变想治疗好的机会不会很大,在疼痛的初期,在没有出现眩晕、恶心的时候,及时的做好防护,经常性的锻炼颈部,减少肌肉的紧张,可以用按摩仪定时按摩颈椎,上医院进行针灸也是很好的办法。
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