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问患者提问

最近白天很想睡觉，晚上却睡不着

健康咨询描述：由于晚上过度玩耍导致白天精神萎靡，心慌意乱，胡思幻想一阵就不知不觉睡着了，请问如何来改善睡眠呢？:想得到的帮助：请问如何来改善睡眠呢？

提问时间：2021-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您出现了睡眠差，需要尽早的查明原因。指导意见：这个跟您的生活习惯有很大的关系的，建议您养成好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
适当运动。最好配合中药调理。以上是对“最近白天很想睡觉，晚上却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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