问患者提问

腰部肌肉拉伤怎么治疗？

由于剧烈运动导致腰部及腰部以下肌肉酸痛，怎样才能快速康复？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，因为运动过度，腰部肌肉拉伤，这种情况主要是好好静养，一般来说没事多卧床休息，然后就是局部涂抹点活血化瘀的药物如红花油等利于康复，辅助热敷和按摩可以缓解肌肉的酸痛，康复以后自己注意运动前做好热身工作为宜

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