你好!记住要用腹式的,你呼吸的时候要感觉你的肚子在膨胀和收缩,你每天用40分钟的时间,平躺下(不要太软的地方),放松全身,把手放在肚脐两旁,用心去感受的你呼吸,要保持缓慢顺畅的呼吸,要加强肺功能锻炼,促进肺复张。
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