香蕉是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的钾元素，对于通便的效果是比较好的。一般见于在饭后吃香蕉的润肠通便效果是比较好的。
尤其在饭后一个小时左右吃香蕉，这时候就能增加肠道蠕动，增强胃酸的分泌，对于消化和排便的效果都是比较好的。
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