产妇做月子应该吃什么东西？

问题分析：产后一般体虚，由于生产消耗体能较多体虚常会引起产后给宝宝哺乳时乳汁不足，饮食上建议以增加营养促进体制恢复利于哺乳为宜。

意见建议：建议 多吃一些高蛋白，消水肿，调理滋补身体的食物，比如黑芝麻、红豆、淮山药、丝瓜络、花生、黑豆、红枣、黄豆、核桃、黑米之类，全是素食，营养充足但又不会长胖，一举两得。

也可以服用些含有这些成分组成的调理餐，代餐粉之类的，这样比较方便。注意休息利于产后恢复和哺乳。利于母子健康。