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问患者提问

腰果形状很象人的肾，说吃腰果对肾有好处，已形补形。

腰果形状很象人的肾，说吃腰果对肾有好处，已形补形，是这样吗？腰果在坚果里的含油量是最多的，长吃有问题吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！腰果的营养价值很高，主要是因为腰果中有各种人体容易吸收的蛋白质类和脂肪类以及维生素类物质，是老少皆宜的食物。
每次食用10-15粒即可。不过因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。其次腰果热量较高，多吃易致发胖，希望我的回答可以帮到您！

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