脚崴伤如何更好治疗

因为你有受伤史，所以最好拍个片子看下骨与关节有无异常。仅根据你所述症状是无法区分有无骨折，只有片子可以明确诊断。指导意见

1.如果骨与关节正常者，则可按急性软伤处理，可内服活血化瘀为主的中药或中成药，并活血膏药外治，或针灸等。对于48小时以内的软伤不可热敷或热疗和过度的按揉，宜冷敷，同时要注意休息，抬高患肢。

2.如骨与关节异常者，可根据具体情况进行相应处理。