经常手淫，如何分辨是肾阴虚还是肾阳虚？没有手脚冰冷

问题分析：您好，很高兴为您解答您这种情况有可能是由于手淫过度导致了肾阴亏虚，而出现的潮热症状。一般肾阳虚会出现手脚冰冷的。

意见建议：您这个初步诊断是肾阴虚可以通过服用中成药六味地黄丸来调理，同时平常不要食用辛辣热气的食物，不要喝酒，早日戒除手淫，可以慢慢的恢复的。