问患者提问

怎么改掉揉搓被子的坏习惯？

我从小时候开始就有揉搓被子的习惯，喜欢揉搓棉的被子。把家里的被子搓成一条条的，被子都搓坏了好几条了。后来好几年都没有这个习惯了，今年又开始犯了，怎么办呢?跟小宝宝一样，这样子才能睡着。这是什么问题呢？想得到怎样的帮助：想要咨询下这是为什么这样子，怎么改掉呢？

提问时间：2021-08-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：这个应该不是心里疾病，只是你小时候的睡觉习惯！指导意见：你可以尝试睡觉抱个娃娃或者睡觉时间不要太早，等身体稍微疲惫入睡，可能你就没有心思去揉被子！这个习惯只是你小时候养成的，现在慢慢的改变就可以！有时候你可以不盖被子！

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